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プロポリスを美味しく飲む方法

ミツバチの分泌物と樹脂や花粉が混ぜ合わさって作られるプロポリスは、殺菌効果や抗酸化作用があります。
プロポリスはカプセルや液状、キャンディなど様々な形態がありますが、消化・吸収のしやす液状タイプがおすすめです。
ただ、プロポリスには、苦みがあって飲みにくいというデメリットもあります。

プロポリスの原液は、口に入れると刺激臭と苦みを感じます。
健康のためにプロポリスを毎日飲もうと考えられている方へ、プロポリスのおいしい飲み方をご紹介します。

まず1つめは、牛乳と混ぜて飲む方法です。
牛乳をマグカップに入れて温め、その中にプロポリスを入れます。
9対1の割合で牛乳を多めに入れるのがポイントです。
スプーンで混ぜて飲むと、プロポリスの癖をあまり感じることなく飲めます。
甘めの味がお好みの方は、牛乳に砂糖やはちみつを加えてから温めても良いです。
また、野菜ジュースやフルーツジュースに混ぜて飲んでもおいしいです。
飲み物の味を損なわず、おいしくいただけます。

生のフルーツや野菜をジューサーやミキサーにかけてスムージーにした後に、プロポリスを加えてもおいしく飲めます。
野菜や果物のビタミンやカロチンが摂れるので、栄養面でみてもおすすめです。

プロポリスの原液は、マグカップやコップにつくと、なかなか落とすのが大変です。
後片付けを簡単にしたいのであれば、4パックに分かれているようなヨーグルトに混ぜて食べる方法もあります。
プロポリスを入れた後に、ヨーグルトをしっかりと混ぜて食べます。
食べ終わった後の容器は捨てるだけなので汚れなどを気にせずに食べることができますよ。

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